← Lätta recept

Sejcurry med kokosmjölk

Name: Sejcurry med kokosmjölk
Yield: 1
Ingredients: sej · 150 g; lätt kokosmjölk · 80 g; tomat · 80 g; lök · 40 g; kryddor (blandning) · 4 g

🐟 Fisk · För 1 portion(er)

301 kcal · per portion Protein 30 g Kolhydrater 11 g Fett 15 g Fiber 3 g

Ingredienser

sej150 g
lätt kokosmjölk80 g
tomat80 g
lök40 g
kryddor (blandning)4 g

Gör så här

Fräs löken med curryn.
Tillsätt tomat och kokosmjölk och låt puttra 5 min.
Sjud sejen i bitar i såsen 6-8 min.