← Lätta recept

Spaghettisquash med linsbolognese

Name: Spaghettisquash med linsbolognese
Yield: 1
Ingredients: spaghettisquash · 300 g; kokta linser · 100 g; krossade tomater · 150 g; lök · 40 g; färska örter · 5 g

🥦 Vegetariskt · För 1 portion(er)

274 kcal · per portion Protein 14 g Kolhydrater 53 g Fett 3 g Fiber 16 g

Ingredienser

spaghettisquash300 g
kokta linser100 g
krossade tomater150 g
lök40 g
färska örter5 g

Gör så här

Tillaga den halverade squashen 35-40 min i ugn på 200°C och lossa sedan trådarna.
Fräs löken, tillsätt tomater och linser och låt puttra 10 min.
Servera såsen på squashspaghettin och strö över örter.