← Lätta recept

Tofuröra med grönsaker

Name: Tofuröra med grönsaker
Yield: 1
Ingredients: tofu · 130 g; kryddor (blandning) · 3 g; paprika · 60 g; champinjoner · 60 g; olivolja · 5 g

🥦 Vegetariskt · För 1 portion(er)

181 kcal · per portion Protein 13 g Kolhydrater 10 g Fett 12 g Fiber 3 g

Ingredienser

tofu130 g
kryddor (blandning)3 g
paprika60 g
champinjoner60 g
olivolja5 g

Gör så här

Stek paprika och champinjoner i oljan.
Smula tofun i pannan med gurkmejan.
Stek 4-5 min under omrörning, som äggröra.