← Lätta recept

Tonfiskbiff från plancha med salsa

Name: Tonfiskbiff från plancha med salsa
Yield: 1
Ingredients: färsk tonfisk · 130 g; tomat · 100 g; lök · 30 g; citronsaft · 10 g; färska örter · 8 g

🐟 Fisk · För 1 portion(er)

223 kcal · per portion Protein 31 g Kolhydrater 8 g Fett 7 g Fiber 2 g

Ingredienser

färsk tonfisk130 g
tomat100 g
lök30 g
citronsaft10 g
färska örter8 g

Gör så här

Gör en salsa: tomat, lök, koriander och citron.
Bryn tonfisken på plancha 1-2 min per sida.
Servera genast med den färska salsan.