← Lätta recept
Tonfiskkroketter i ugn
🐟 Fisk · För 1 portion(er)
277 kcal · per portion
Protein 32 g
Kolhydrater 27 g
Fett 4 g
Fiber 4 g
Ingredienser
- tonfisk i vatten100 g
- potatis120 g
- ägg25 g
- färska örter6 g
- fullkornsbröd15 g
Gör så här
- Mosa de kokta potatisarna med tonfisken, ägget och örterna.
- Forma kroketter och rulla dem i ströbrödet.
- Tillaga 20 min i ugn på 200°C och vänd halvvägs.