← Lätta recept

Tonfisktataki med sesam

Name: Tonfisktataki med sesam
Yield: 1
Ingredients: färsk tonfisk · 130 g; sesamfrön · 8 g; sojasås · 12 g; färsk ingefära · 4 g; grönsallad · 40 g

🐟 Fisk · För 1 portion(er)

249 kcal · per portion Protein 33 g Kolhydrater 4 g Fett 11 g Fiber 2 g

Ingredienser

färsk tonfisk130 g
sesamfrön8 g
sojasås12 g
färsk ingefära4 g
grönsallad40 g

Gör så här

Rulla tonfisken i sesamfröna.
Bryn 30 s per sida på mycket hög värme och skiva tunt.
Servera på salladen med den ingefärskryddade sojasåsen.