← Lätta recept

Wokad tofu med grönsaker

Name: Wokad tofu med grönsaker
Yield: 1
Ingredients: tofu · 120 g; broccoli · 100 g; morot · 60 g; paprika · 60 g; sojasås · 12 g; olivolja · 5 g

🥦 Vegetariskt · För 1 portion(er)

216 kcal · per portion Protein 15 g Kolhydrater 20 g Fett 11 g Fiber 6 g

Ingredienser

tofu120 g
broccoli100 g
morot60 g
paprika60 g
sojasås12 g
olivolja5 g

Gör så här

Bryn tofun i tärningar i oljan och ställ åt sidan.
Stek broccoli, morot och paprika 5-6 min.
Lägg tillbaka tofun och deglacera med sojasås.