← Mapishi mepesi
Artichoke na vinaigrette
🥦 Mboga · Kwa watu 1
224 kcal · kwa kila mlo
Protini 10 g
Wanga 33 g
Mafuta 9 g
Nyuzinyuzi 16 g
Viungo
- artichoke300 g
- haradali8 g
- mafuta ya zeituni8 g
- siki ya balsamic8 g
Maandalizi
- Pika artichoke nzima dakika 30-35 katika maji ya chumvi yanayochemka.
- Changanya haradali, siki na mafuta.
- Tolea vuguvugu, jani kwa jani, na vinaigrette.