JYL BalanceJYL Balance

Mapishi mepesi

Mapishi 500 ya kalori chache, yaliyohesabiwa na bila malipo, kula uwiano bila usumbufu.

🥣 Kifungua kinywa (60) Kifungua kinywa
Bakuli la jibini la cottage na matunda mekundu 228 kcal · kwa kila mlo Bakuli la matunda fresh na jibini jeupe 150 kcal · kwa kila mlo Bakuli la skyr na ndizi na karanga 245 kcal · kwa kila mlo Bakuli la smoothie kijani 218 kcal · kwa kila mlo Bakuli la smoothie ya embe na nazi 243 kcal · kwa kila mlo Bircher muesli na tofaa 317 kcal · kwa kila mlo Croque-monsieur nyepesi 269 kcal · kwa kila mlo French toast na matunda mekundu 251 kcal · kwa kila mlo Granola ya nyumbani nyepesi 322 kcal · kwa kila mlo Jibini jeupe na raspberi na oatmeal 216 kcal · kwa kila mlo Jibini jeupe na tofaa na kitani na mdalasini 182 kcal · kwa kila mlo Jibini la cottage na pichi na pistachio 242 kcal · kwa kila mlo Kefir na matunda mekundu 161 kcal · kwa kila mlo Krepe nyepesi za unga kamili 280 kcal · kwa kila mlo Mayai ya kuchakacha na samoni ya kuvuta 295 kcal · kwa kila mlo Mayai ya kuchakacha na uyoga 265 kcal · kwa kila mlo Mayai ya kupika juu ya mchicha 264 kcal · kwa kila mlo Mtindi wa Kigiriki na pichi na lozi 250 kcal · kwa kila mlo Mtindi wa Kigiriki na stroberi na lozi 266 kcal · kwa kila mlo Mtindi wa soya na komamanga 214 kcal · kwa kila mlo Muesli ya nyumbani na matunda kavu 323 kcal · kwa kila mlo Oats za usiku na matunda mekundu 285 kcal · kwa kila mlo Oats za usiku za embe na chia 296 kcal · kwa kila mlo Oats za usiku za tofaa na mdalasini 262 kcal · kwa kila mlo Omeleti ya ute na mimea 135 kcal · kwa kila mlo Omeleti ya ute wa yai na mchicha 141 kcal · kwa kila mlo Omeleti ya uyoga na mchicha 214 kcal · kwa kila mlo Pancake za jibini jeupe 250 kcal · kwa kila mlo Pancake za ndizi na blueberi 232 kcal · kwa kila mlo Pancake za oatmeal na ndizi 364 kcal · kwa kila mlo Pancake za ricotta 317 kcal · kwa kila mlo Pudding ya chia na chokoleti 238 kcal · kwa kila mlo Pudding ya chia na embe 338 kcal · kwa kila mlo Pudding ya chia na stroberi 230 kcal · kwa kila mlo Semolina ya maziwa na vanila 213 kcal · kwa kila mlo Skyr na kiwi na mbegu za boga 218 kcal · kwa kila mlo Skyr na pea na njugu 223 kcal · kwa kila mlo Smoothie kijani ya mchicha na kiwi 177 kcal · kwa kila mlo Smoothie ya embe na nazi 271 kcal · kwa kila mlo Smoothie ya kiwi na tofaa na mchicha 142 kcal · kwa kila mlo Smoothie ya nanasi na nazi 185 kcal · kwa kila mlo Smoothie ya ndizi na kakao 190 kcal · kwa kila mlo Smoothie ya pichi na aprikoti 169 kcal · kwa kila mlo Smoothie ya stroberi na ndizi 212 kcal · kwa kila mlo Smoothie ya tikitimaji na mnanaa 79 kcal · kwa kila mlo Tosti ya jibini la cottage na figili 213 kcal · kwa kila mlo Tosti ya jibini la mbuzi na tini 278 kcal · kwa kila mlo Tosti ya Nordic na samoni na tango 197 kcal · kwa kila mlo Tosti ya parachichi na yai 298 kcal · kwa kila mlo Tosti ya ricotta na asali na njugu 297 kcal · kwa kila mlo Tosti ya ricotta na stroberi 272 kcal · kwa kila mlo Tosti ya rye na parachichi na nyanya 246 kcal · kwa kila mlo Uji wa buckwheat na matofaa 235 kcal · kwa kila mlo Uji wa chokoleti na raspberi 253 kcal · kwa kila mlo Uji wa chumvi na uyoga na yai la kupika 291 kcal · kwa kila mlo Uji wa ndizi na chia 298 kcal · kwa kila mlo Uji wa oatmeal na blueberi 277 kcal · kwa kila mlo Uji wa pea na hazelnut 329 kcal · kwa kila mlo Waffle nyepesi za oatmeal 290 kcal · kwa kila mlo Wrap ya asubuhi na mayai ya kuchakacha 295 kcal · kwa kila mlo
🍲 Supu (60) Supu
Borscht nyepesi ya biti 186 kcal · kwa kila mlo Chowder nyepesi ya mahindi 259 kcal · kwa kila mlo Gazpacho kijani ya tango na parachichi 155 kcal · kwa kila mlo Gazpacho ya Andalusia 155 kcal · kwa kila mlo Gazpacho ya biti 176 kcal · kwa kila mlo Harira nyepesi 303 kcal · kwa kila mlo Mchuzi wa Kiasia na pak choi 126 kcal · kwa kila mlo Mchuzi wa Thai na tofu 129 kcal · kwa kila mlo Minestrone kijani 187 kcal · kwa kila mlo Minestrone nyepesi 252 kcal · kwa kila mlo Ramen nyepesi na mayai 135 kcal · kwa kila mlo Supu baridi ya melon na mnanaa 106 kcal · kwa kila mlo Supu baridi ya tango na mnanaa 137 kcal · kwa kila mlo Supu baridi ya zucchini na mnanaa 100 kcal · kwa kila mlo Supu laini ya artichoke 209 kcal · kwa kila mlo Supu laini ya asparagus 180 kcal · kwa kila mlo Supu laini ya boga 183 kcal · kwa kila mlo Supu laini ya boga jekundu 188 kcal · kwa kila mlo Supu laini ya brokoli 215 kcal · kwa kila mlo Supu laini ya brokoli na jibini la mbuzi 220 kcal · kwa kila mlo Supu laini ya butternut na maziwa ya nazi 269 kcal · kwa kila mlo Supu laini ya endaivu 157 kcal · kwa kila mlo Supu laini ya fennel 219 kcal · kwa kila mlo Supu laini ya karoti na tangawizi 237 kcal · kwa kila mlo Supu laini ya koliflawa 177 kcal · kwa kila mlo Supu laini ya koliflawa na curry 172 kcal · kwa kila mlo Supu laini ya mchicha 191 kcal · kwa kila mlo Supu laini ya mzizi wa selari 220 kcal · kwa kila mlo Supu laini ya njegere na mnanaa 223 kcal · kwa kila mlo Supu laini ya parsnip 302 kcal · kwa kila mlo Supu laini ya parsnip na pea 232 kcal · kwa kila mlo Supu laini ya pilipili hoho na nyanya za kuoka 159 kcal · kwa kila mlo Supu laini ya uyoga 182 kcal · kwa kila mlo Supu pho na kuku 220 kcal · kwa kila mlo Supu ya chadi na chickpeas 218 kcal · kwa kila mlo Supu ya dengu na bizari 257 kcal · kwa kila mlo Supu ya dengu nyekundu na viungo 283 kcal · kwa kila mlo Supu ya detox ya selari na tofaa 102 kcal · kwa kila mlo Supu ya kaa na mahindi 226 kcal · kwa kila mlo Supu ya kabichi nyeupe 172 kcal · kwa kila mlo Supu ya kiazi kitamu na viungo 280 kcal · kwa kila mlo Supu ya kijijini na flageolet 222 kcal · kwa kila mlo Supu ya kinoa na mboga 165 kcal · kwa kila mlo Supu ya kitunguu nyepesi 215 kcal · kwa kila mlo Supu ya kome nyepesi 229 kcal · kwa kila mlo Supu ya kuku na tambi 224 kcal · kwa kila mlo Supu ya liki na viazi 274 kcal · kwa kila mlo Supu ya maharagwe mapana na mnanaa 246 kcal · kwa kila mlo Supu ya maharagwe meupe na rosemary 235 kcal · kwa kila mlo Supu ya majira ya baridi ya shayiri na uyoga 210 kcal · kwa kila mlo Supu ya miso na tofu 139 kcal · kwa kila mlo Supu ya njegere zilizopondwa 242 kcal · kwa kila mlo Supu ya nyanya na basil na ricotta 177 kcal · kwa kila mlo Supu ya nyanya ya nyumbani 190 kcal · kwa kila mlo Supu ya pistou nyepesi 204 kcal · kwa kila mlo Supu ya samaki ya Provence 178 kcal · kwa kila mlo Supu ya shayiri na mboga 219 kcal · kwa kila mlo Supu ya Thai na kamba 278 kcal · kwa kila mlo Supu ya zucchini 200 kcal · kwa kila mlo Supu ya zucchini na mnanaa na feta 154 kcal · kwa kila mlo
🥗 Saladi (71) Saladi
Asparagus na mchuzi wa mimosa 132 kcal · kwa kila mlo Carpaccio ya zucchini na parmesan 175 kcal · kwa kila mlo Coleslaw nyepesi 100 kcal · kwa kila mlo Jibini la mbuzi la moto juu ya saladi 242 kcal · kwa kila mlo Karoti zilizokunwa na zabibu kavu 194 kcal · kwa kila mlo Saladi Caesar nyepesi 260 kcal · kwa kila mlo Saladi Caprese nyepesi 176 kcal · kwa kila mlo Saladi crispy ya tofu na ufuta 182 kcal · kwa kila mlo Saladi kamili ya yai na parachichi na kinoa 278 kcal · kwa kila mlo Saladi Niçoise nyepesi 321 kcal · kwa kila mlo Saladi ya artichoke na parmesan 205 kcal · kwa kila mlo Saladi ya bata mzinga na tofaa na njugu 243 kcal · kwa kila mlo Saladi ya biti na feta 228 kcal · kwa kila mlo Saladi ya biti na hazelnut 201 kcal · kwa kila mlo Saladi ya buckwheat na mboga 211 kcal · kwa kila mlo Saladi ya bulgur na komamanga 201 kcal · kwa kila mlo Saladi ya butternut ya kuoka na jibini la mbuzi 195 kcal · kwa kila mlo Saladi ya chickpeas 317 kcal · kwa kila mlo Saladi ya chickpeas za kuoka 277 kcal · kwa kila mlo Saladi ya dengu na haradali 282 kcal · kwa kila mlo Saladi ya dengu na samoni ya kuvuta 262 kcal · kwa kila mlo Saladi ya edamame na mahindi 206 kcal · kwa kila mlo Saladi ya endaivu na chungwa 182 kcal · kwa kila mlo Saladi ya endaivu na jibini la mbuzi na njugu 227 kcal · kwa kila mlo Saladi ya fennel na chungwa 169 kcal · kwa kila mlo Saladi ya figili na jibini jeupe 61 kcal · kwa kila mlo Saladi ya kaa na parachichi 196 kcal · kwa kila mlo Saladi ya kabichi za Brussels za kuoka 250 kcal · kwa kila mlo Saladi ya kale na tofaa 194 kcal · kwa kila mlo Saladi ya kamba na balungi 213 kcal · kwa kila mlo Saladi ya kamba na embe 214 kcal · kwa kila mlo Saladi ya Kiasia na kuku 211 kcal · kwa kila mlo Saladi ya Kigiriki 225 kcal · kwa kila mlo Saladi ya Kimexico ya maharagwe meusi 263 kcal · kwa kila mlo Saladi ya kinoa na mboga 307 kcal · kwa kila mlo Saladi ya kinoa na parachichi na komamanga 263 kcal · kwa kila mlo Saladi ya kome na shallot 171 kcal · kwa kila mlo Saladi ya kuku na curry 201 kcal · kwa kila mlo Saladi ya kuku na parachichi 235 kcal · kwa kila mlo Saladi ya lamb's lettuce na biti na yai 211 kcal · kwa kila mlo Saladi ya lamb's lettuce na uyoga mbichi 157 kcal · kwa kila mlo Saladi ya machipukizi ya soya na kuku 209 kcal · kwa kila mlo Saladi ya maharagwe meupe na tuna 319 kcal · kwa kila mlo Saladi ya melon na hamu 142 kcal · kwa kila mlo Saladi ya mtama na mimea 236 kcal · kwa kila mlo Saladi ya ngisi wa kuchoma 215 kcal · kwa kila mlo Saladi ya njegere za theluji na ufuta 152 kcal · kwa kila mlo Saladi ya nyama ya Thai 166 kcal · kwa kila mlo Saladi ya pasta na kuku na zucchini 304 kcal · kwa kila mlo Saladi ya pasta na tuna na zeituni 323 kcal · kwa kila mlo Saladi ya pasta ya dengu nyekundu 288 kcal · kwa kila mlo Saladi ya pilipili hoho za kuchoma 139 kcal · kwa kila mlo Saladi ya pweza ya Galicia 260 kcal · kwa kila mlo Saladi ya samoni ya kuvuta na machungwa 167 kcal · kwa kila mlo Saladi ya sardini na limao 272 kcal · kwa kila mlo Saladi ya scallops na balungi 183 kcal · kwa kila mlo Saladi ya shayiri na mboga za kuoka 292 kcal · kwa kila mlo Saladi ya spelt na feta 326 kcal · kwa kila mlo Saladi ya tango na krimu nyepesi 75 kcal · kwa kila mlo Saladi ya tango ya Kijapani 38 kcal · kwa kila mlo Saladi ya tempeh ya kuchoma 224 kcal · kwa kila mlo Saladi ya tikitimaji na feta na mnanaa 212 kcal · kwa kila mlo Saladi ya tini na jibini la mbuzi 242 kcal · kwa kila mlo Saladi ya tuna na maharagwe mabichi 272 kcal · kwa kila mlo Saladi ya tuna ya Kiitaliano 283 kcal · kwa kila mlo Saladi ya viazi ya vuguvugu 254 kcal · kwa kila mlo Saladi ya vyakula vya baharini 255 kcal · kwa kila mlo Saladi ya wali wa mwitu na mboga 268 kcal · kwa kila mlo Saladi ya zucchini za kuchoma na mnanaa 163 kcal · kwa kila mlo Tabbouleh nyepesi ya bulgur 178 kcal · kwa kila mlo Tabbouleh ya koliflawa 144 kcal · kwa kila mlo
🐟 Samaki (65) Samaki
Bakuli la samoni ya kuvuta 282 kcal · kwa kila mlo Bass ya kuchoma na fennel 238 kcal · kwa kila mlo Bass ya mvuke na tangawizi na soya 181 kcal · kwa kila mlo Bouillabaisse rahisi 252 kcal · kwa kila mlo Brandade nyepesi ya pollock 337 kcal · kwa kila mlo Bream katika karatasi ya Kiasia 162 kcal · kwa kila mlo Bream ya kuoka ya Provence 240 kcal · kwa kila mlo Ceviche ya bream 163 kcal · kwa kila mlo Ceviche ya cod na embe 158 kcal · kwa kila mlo Cod katika ganda la mimea 226 kcal · kwa kila mlo Cod katika karatasi na karoti 203 kcal · kwa kila mlo Cod na mchuzi wa nyanya 239 kcal · kwa kila mlo Cod ya kuoka na maharagwe meupe 277 kcal · kwa kila mlo Cod ya mvuke na brokoli 237 kcal · kwa kila mlo Croquette za tuna za kuoka 277 kcal · kwa kila mlo Curry ya kamba na mchicha 294 kcal · kwa kila mlo Curry ya kamba na nanasi 293 kcal · kwa kila mlo Curry ya pollock na maziwa ya nazi 301 kcal · kwa kila mlo Filei ya bream na mchuzi virgin 230 kcal · kwa kila mlo Filei ya cod na machungwa 238 kcal · kwa kila mlo Filei ya pollock na ratatouille 247 kcal · kwa kila mlo Filei ya sole na mchicha 189 kcal · kwa kila mlo Kamba kubwa za kuchoma zilizorowekwa 223 kcal · kwa kila mlo Kamba za curry na wali wa basmati 410 kcal · kwa kila mlo Kamba za kukaanga na kitunguu saumu na zucchini 246 kcal · kwa kila mlo Kipande cha samoni kilichopikwa upande mmoja 341 kcal · kwa kila mlo Kitoweo cha scallops na liki 212 kcal · kwa kila mlo Kome za curry nyepesi 335 kcal · kwa kila mlo Kome za marinière nyepesi 292 kcal · kwa kila mlo Mishikaki ya samoni na nanasi 277 kcal · kwa kila mlo Ngisi crispy wa kuoka 227 kcal · kwa kila mlo Ngisi wa kukaanga na kitunguu saumu na parsley 230 kcal · kwa kila mlo Paella nyepesi 349 kcal · kwa kila mlo Pasta kamili na vyakula vya baharini 366 kcal · kwa kila mlo Pie ya samaki na puree 316 kcal · kwa kila mlo Poke bowl nyepesi ya samoni 389 kcal · kwa kila mlo Pollock bordelaise nyepesi 200 kcal · kwa kila mlo Pollock ya mvuke na mchuzi wa limao 213 kcal · kwa kila mlo Pweza wa kuchoma na viazi 282 kcal · kwa kila mlo Risotto nyepesi na kamba 298 kcal · kwa kila mlo Saladi ya wali na tuna 340 kcal · kwa kila mlo Samaki wa crispy wa nyumbani wa kuoka 225 kcal · kwa kila mlo Samoni katika ganda la mimea 285 kcal · kwa kila mlo Samoni katika karatasi na dill 259 kcal · kwa kila mlo Samoni katika karatasi na zucchini 275 kcal · kwa kila mlo Samoni teriyaki nyepesi 397 kcal · kwa kila mlo Samoni wa kuchoma na asparagus 316 kcal · kwa kila mlo Samoni wa kuoka na asali na haradali 316 kcal · kwa kila mlo Sardini za kuchoma na saladi ya nyanya 293 kcal · kwa kila mlo Sauerkraut ya bahari nyepesi 364 kcal · kwa kila mlo Scallops na puree ya mzizi wa selari 247 kcal · kwa kila mlo Sole meunière nyepesi 297 kcal · kwa kila mlo Steki ya tuna ya plancha na salsa 223 kcal · kwa kila mlo Tambi za konjac na kamba 202 kcal · kwa kila mlo Tartare ya samoni na parachichi 290 kcal · kwa kila mlo Tataki ya tuna na ufuta 249 kcal · kwa kila mlo Trout katika karatasi na liki 270 kcal · kwa kila mlo Trout na lozi nyepesi 311 kcal · kwa kila mlo Trout ya kuoka na nyanya cherry 260 kcal · kwa kila mlo Tuna iliyopikwa nusu na mboga za kukaanga 218 kcal · kwa kila mlo Tuna iliyorowekwa ya kuchoma na soya 220 kcal · kwa kila mlo Wali wa kukaanga na kamba 338 kcal · kwa kila mlo Whiting crispy ya kuoka 224 kcal · kwa kila mlo Whiting na liki 252 kcal · kwa kila mlo Wrap ya samoni ya kuvuta 262 kcal · kwa kila mlo
🍗 Kuku na nyama (75) Kuku na nyama
Bata mzinga na chungwa 269 kcal · kwa kila mlo Bata mzinga tikka 309 kcal · kwa kila mlo Bata mzinga wa krimu na uyoga 255 kcal · kwa kila mlo Bata mzinga wa kukaanga na nanasi 257 kcal · kwa kila mlo Bata mzinga wa kuoka na mboga za mizizi 316 kcal · kwa kila mlo Blanquette ya bata mzinga nyepesi 242 kcal · kwa kila mlo Bolognaise nyepesi 378 kcal · kwa kila mlo Burger nyepesi ya nyumbani 336 kcal · kwa kila mlo Chili con carne nyepesi 389 kcal · kwa kila mlo Cordon bleu nyepesi ya kuoka 300 kcal · kwa kila mlo Curry kijani ya kuku nyepesi 308 kcal · kwa kila mlo Curry ya bata mzinga na mchicha 318 kcal · kwa kila mlo Endaivu na hamu za gratin nyepesi 229 kcal · kwa kila mlo Fajita za kuku 356 kcal · kwa kila mlo Filei na aprikoti 279 kcal · kwa kila mlo Filei ya nguruwe na haradali 281 kcal · kwa kila mlo Gyros ya kuku nyepesi 361 kcal · kwa kila mlo Kabichi iliyojazwa nyepesi 308 kcal · kwa kila mlo Kefta ya nyama na mimea 219 kcal · kwa kila mlo Kifua cha kuku na mchuzi wa uyoga 217 kcal · kwa kila mlo Kipande cha bata mzinga na haradali 238 kcal · kwa kila mlo Kipande cha kuku crispy cha kuoka 247 kcal · kwa kila mlo Kipande cha ndama na limao 187 kcal · kwa kila mlo Kitoweo cha kuku nyepesi 344 kcal · kwa kila mlo Kitoweo cha nguruwe na dengu 355 kcal · kwa kila mlo Kitoweo cha nyama na karoti 266 kcal · kwa kila mlo Kuku na aprikoti kavu na lozi 285 kcal · kwa kila mlo Kuku na basil ya Thai 245 kcal · kwa kila mlo Kuku na korosho 269 kcal · kwa kila mlo Kuku na paprika ya kuvuta na pilipili hoho 257 kcal · kwa kila mlo Kuku na uyoga na nyanya 232 kcal · kwa kila mlo Kuku na zeituni na limao 216 kcal · kwa kila mlo Kuku satay nyepesi 320 kcal · kwa kila mlo Kuku wa asali na haradali wa kuoka 326 kcal · kwa kila mlo Kuku wa Basque nyepesi 282 kcal · kwa kila mlo Kuku wa curry nyepesi na wali wa basmati 476 kcal · kwa kila mlo Kuku wa kuchoma na mboga za kuoka 299 kcal · kwa kila mlo Kuku wa kuchoma na mchuzi wa mtindi na mimea 212 kcal · kwa kila mlo Kuku wa kukaanga na brokoli 269 kcal · kwa kila mlo Kuku wa kuoka na paprika na viazi vitamu 402 kcal · kwa kila mlo Kuku wa kuoka na puree ya selari 254 kcal · kwa kila mlo Kuku wa kuoka wa Provence 255 kcal · kwa kila mlo Kuku wa limao na mimea na maharagwe mabichi 289 kcal · kwa kila mlo Kuku wa tandoori nyepesi 339 kcal · kwa kila mlo Lasagna nyepesi na zucchini 342 kcal · kwa kila mlo Mipira ya bata mzinga na mchuzi wa nyanya 239 kcal · kwa kila mlo Mipira ya kuku na limao 210 kcal · kwa kila mlo Mipira ya nyama na tambi za zucchini na mchuzi wa nyanya 269 kcal · kwa kila mlo Mishikaki ya kuku na mboga 260 kcal · kwa kila mlo Mishikaki ya nguruwe iliyorowekwa 258 kcal · kwa kila mlo Mishikaki yakitori ya kuku 310 kcal · kwa kila mlo Ndama marengo nyepesi 237 kcal · kwa kila mlo Nguruwe na caramel nyepesi 337 kcal · kwa kila mlo Nguruwe wa kukaanga na mboga 262 kcal · kwa kila mlo Nyama ya kukaanga na mboga crispy 263 kcal · kwa kila mlo Nyama ya ng'ombe na brokoli 262 kcal · kwa kila mlo Nyama ya ng'ombe ya kukaanga na pilipili hoho 258 kcal · kwa kila mlo Nyanya zilizojazwa nyepesi 239 kcal · kwa kila mlo Pilipili hoho zilizojazwa bata mzinga 293 kcal · kwa kila mlo Rolls za hamu na mboga 142 kcal · kwa kila mlo Shepherd's pie nyepesi 314 kcal · kwa kila mlo Steki ya bata mzinga na maharagwe mabichi 254 kcal · kwa kila mlo Steki ya kusaga na puree ya kiazi kitamu 338 kcal · kwa kila mlo Steki ya pilipili nyepesi 271 kcal · kwa kila mlo Sungura na haradali 270 kcal · kwa kila mlo Sungura na plamu kavu 328 kcal · kwa kila mlo Taco nyepesi za kuku 336 kcal · kwa kila mlo Tartare ya nyama nyepesi 188 kcal · kwa kila mlo Vipande vya bata mzinga crispy na lozi 268 kcal · kwa kila mlo Vipande vya bata mzinga na limao na zucchini 224 kcal · kwa kila mlo Vipande vya bata mzinga na paprika 223 kcal · kwa kila mlo Vipande vya kuku na tarragon 223 kcal · kwa kila mlo Wali wa kukaanga na kuku na mboga 389 kcal · kwa kila mlo Wrap ya bata mzinga na parachichi 356 kcal · kwa kila mlo Wrap ya kuku na mboga na mchuzi wa mtindi 314 kcal · kwa kila mlo
🥦 Mboga (79) Mboga
Artichoke na vinaigrette 224 kcal · kwa kila mlo Bakuli la wali na tofu teriyaki 285 kcal · kwa kila mlo Bibimbap ya mboga nyepesi 275 kcal · kwa kila mlo Biringanya la kuoka na feta 243 kcal · kwa kila mlo Biringanya lililopakwa soya 204 kcal · kwa kila mlo Biringanya parmigiana nyepesi 235 kcal · kwa kila mlo Boga jekundu la kuoka, mchuzi wa mtindi 261 kcal · kwa kila mlo Boga spaghetti na bolognaise ya dengu 274 kcal · kwa kila mlo Buddha bowl ya kiazi kitamu na maharagwe mekundu 296 kcal · kwa kila mlo Buddha bowl ya kinoa na chickpeas 332 kcal · kwa kila mlo Burger ya mboga na dengu 405 kcal · kwa kila mlo Burrito bowl ya mboga 391 kcal · kwa kila mlo Caviar ya biringanya na pita 249 kcal · kwa kila mlo Chakchouka na mayai 308 kcal · kwa kila mlo Chapati ya buckwheat na yai na mchicha 230 kcal · kwa kila mlo Chili sin carne 329 kcal · kwa kila mlo Clafoutis ya chumvi na nyanya cherry 274 kcal · kwa kila mlo Crumble ya chumvi ya mboga 255 kcal · kwa kila mlo Curry ya butternut na chickpeas 353 kcal · kwa kila mlo Curry ya chickpeas 385 kcal · kwa kila mlo Curry ya mboga na tofu 271 kcal · kwa kila mlo Dahl ya dengu na mchicha 229 kcal · kwa kila mlo Dahl ya dengu nyekundu 316 kcal · kwa kila mlo Dengu na yai la kupika 269 kcal · kwa kila mlo Falafel za kuoka 296 kcal · kwa kila mlo Flan ya zucchini 222 kcal · kwa kila mlo Frittata na asparagus 224 kcal · kwa kila mlo Gratin dauphinois nyepesi 305 kcal · kwa kila mlo Gratin ya brokoli na ricotta 269 kcal · kwa kila mlo Gratin ya koliflawa nyepesi 195 kcal · kwa kila mlo Gratin ya zucchini nyepesi 237 kcal · kwa kila mlo Hummus na vijiti vya mboga 305 kcal · kwa kila mlo Kale ya kukaanga na kitunguu saumu na chickpeas 270 kcal · kwa kila mlo Kinoa ya krimu na zucchini 257 kcal · kwa kila mlo Koliflawa ya kuoka na viungo, mchuzi wa mtindi 193 kcal · kwa kila mlo Kukaanga tambi za konjac na mboga 134 kcal · kwa kila mlo Kuskusi ya mboga 308 kcal · kwa kila mlo Liki na vinaigrette na mayai 308 kcal · kwa kila mlo Maharagwe mapana na bizari na yai 292 kcal · kwa kila mlo Mayai cocotte na uyoga 196 kcal · kwa kila mlo Mipira ya maharagwe mekundu na mchuzi wa nyanya 346 kcal · kwa kila mlo Mtama na mboga za kuoka 254 kcal · kwa kila mlo Omeleti ya zucchini 222 kcal · kwa kila mlo Pad thai ya mboga nyepesi 316 kcal · kwa kila mlo Pasta kamili na mboga za majira ya joto 317 kcal · kwa kila mlo Pasta kamili na mchuzi wa parachichi 328 kcal · kwa kila mlo Pasta primavera nyepesi 336 kcal · kwa kila mlo Pasta ya krimu na uyoga 294 kcal · kwa kila mlo Pasta ya limao na ricotta 308 kcal · kwa kila mlo Pizza nyepesi juu ya tortilla 294 kcal · kwa kila mlo Polenta ya krimu na uyoga 284 kcal · kwa kila mlo Puree ya njegere zilizopondwa na yai laini 298 kcal · kwa kila mlo Quesadilla na maharagwe meusi 392 kcal · kwa kila mlo Quiche bila unga na mboga 263 kcal · kwa kila mlo Ratatouille ya Provence 189 kcal · kwa kila mlo Risotto ya shayiri na njegere 335 kcal · kwa kila mlo Seitan na mchuzi wa nyanya 342 kcal · kwa kila mlo Seitan ya kukaanga na mboga 256 kcal · kwa kila mlo Shakshuka kijani 250 kcal · kwa kila mlo Spaghetti za zucchini na pesto ya parachichi 163 kcal · kwa kila mlo Spelt na uyoga 274 kcal · kwa kila mlo Steki ya koliflawa ya kuoka na tahini 206 kcal · kwa kila mlo Tajine ya kiazi kitamu 367 kcal · kwa kila mlo Tajine ya mboga na chickpeas 225 kcal · kwa kila mlo Tambi za mchele za kukaanga na mboga 258 kcal · kwa kila mlo Tempeh iliyopakwa soya 282 kcal · kwa kila mlo Tempeh ya kukaanga na mboga 314 kcal · kwa kila mlo Terrine ya mboga 216 kcal · kwa kila mlo Tofu crispy ya kuoka 257 kcal · kwa kila mlo Tofu ya curry na mchicha 235 kcal · kwa kila mlo Tofu ya kuchakacha na mboga 181 kcal · kwa kila mlo Tofu ya kukaanga na mboga 216 kcal · kwa kila mlo Tortilla ya Kihispania nyepesi 325 kcal · kwa kila mlo Uyoga portobello uliojazwa 210 kcal · kwa kila mlo Vibumba vya kinoa na jibini la mbuzi 283 kcal · kwa kila mlo Vibumba vya mboga na oatmeal 250 kcal · kwa kila mlo Wali wa krimu na uyoga kama risotto 287 kcal · kwa kila mlo Wali wa mwitu na mboga ndogo 261 kcal · kwa kila mlo Zucchini iliyojazwa kinoa 228 kcal · kwa kila mlo
🍎 Vitindamlo na vitafunio (90) Vitindamlo na vitafunio
Aprikoti za kuoka na asali na lozi 167 kcal · kwa kila mlo Baa za chokoleti na hazelnut 301 kcal · kwa kila mlo Baa za nishati za tende na lozi 332 kcal · kwa kila mlo Baa za oatmeal na ndizi na blueberi 296 kcal · kwa kila mlo Bakuli la smoothie ya matunda mekundu 207 kcal · kwa kila mlo Biskuti za lozi na limao 275 kcal · kwa kila mlo Brownie nyepesi na maharagwe mekundu 273 kcal · kwa kila mlo Carpaccio ya chungwa na mdalasini 128 kcal · kwa kila mlo Carpaccio ya nanasi na mnanaa 103 kcal · kwa kila mlo Chips za tofaa za kuoka 84 kcal · kwa kila mlo Clafoutis nyepesi na blueberi 286 kcal · kwa kila mlo Clafoutis nyepesi na cheri 280 kcal · kwa kila mlo Cookies za oatmeal na chokoleti nyepesi 320 kcal · kwa kila mlo Cookies za oatmeal na zabibu kavu 274 kcal · kwa kila mlo Crumble nyepesi ya matofaa 287 kcal · kwa kila mlo Embe la kuoka na viungo 132 kcal · kwa kila mlo Far breton nyepesi na plamu kavu 311 kcal · kwa kila mlo Flan nyepesi ya vanila 189 kcal · kwa kila mlo Flan ya nazi nyepesi 306 kcal · kwa kila mlo Floating islands nyepesi 160 kcal · kwa kila mlo Fondant ya chokoleti na kiazi kitamu 263 kcal · kwa kila mlo French toast nyepesi 274 kcal · kwa kila mlo Glasi ya jibini jeupe na embe 153 kcal · kwa kila mlo Glasi ya mtindi na komamanga 193 kcal · kwa kila mlo Glasi ya ricotta na stroberi 196 kcal · kwa kila mlo Glasi ya skyr na blueberi na oatmeal 190 kcal · kwa kila mlo Granita ya limao na mnanaa 56 kcal · kwa kila mlo Granita ya tikitimaji 92 kcal · kwa kila mlo Jibini jeupe na asali na njugu 163 kcal · kwa kila mlo Keki laini ya chokoleti na zucchini 291 kcal · kwa kila mlo Keki ya karoti nyepesi (kipande 1) 314 kcal · kwa kila mlo Keki ya limao nyepesi (kipande 1) 253 kcal · kwa kila mlo Keki ya mtindi nyepesi (kipande 1) 305 kcal · kwa kila mlo Keki ya semolina na zabibu kavu 286 kcal · kwa kila mlo Krimu ya chia na nazi na nanasi 275 kcal · kwa kila mlo Krimu ya chokoleti nyepesi 165 kcal · kwa kila mlo Krimu ya dessert ya kakao 121 kcal · kwa kila mlo Krimu ya dessert ya vanila nyepesi 153 kcal · kwa kila mlo Matofaa ya kukaanga na asali 130 kcal · kwa kila mlo Matofaa ya kuoka na asali na njugu 206 kcal · kwa kila mlo Matunda ya kigeni katika karatasi 129 kcal · kwa kila mlo Mipira ya nazi nyepesi 197 kcal · kwa kila mlo Mipira ya nishati ya oatmeal na karanga 314 kcal · kwa kila mlo Mishikaki ya matunda 145 kcal · kwa kila mlo Mkate wa ndizi mwepesi (kipande 1) 331 kcal · kwa kila mlo Mousse ya chokoleti na parachichi 160 kcal · kwa kila mlo Mousse ya chokoleti nyepesi 207 kcal · kwa kila mlo Mousse ya embe nyepesi 125 kcal · kwa kila mlo Mousse ya jibini jeupe na limao 130 kcal · kwa kila mlo Mtindi uliogandishwa na blueberi 207 kcal · kwa kila mlo Mtindi uliogandishwa na matunda mekundu 202 kcal · kwa kila mlo Mtindi uliogandishwa wa embe na nazi 229 kcal · kwa kila mlo Muffin ya blueberi na limao 263 kcal · kwa kila mlo Muffin za tofaa na oatmeal 303 kcal · kwa kila mlo Mug cake ya chokoleti nyepesi 255 kcal · kwa kila mlo Nanasi la kukaanga na ndimu 110 kcal · kwa kila mlo Nanasi la kuoka na vanila 130 kcal · kwa kila mlo Ndizi za kuoka na chokoleti 181 kcal · kwa kila mlo Nektarini za kuchoma na mtindi 165 kcal · kwa kila mlo Nice cream ya ndizi na kakao 156 kcal · kwa kila mlo Nice cream ya stroberi na ndizi 126 kcal · kwa kila mlo Panna cotta nyepesi ya vanila 186 kcal · kwa kila mlo Papai na ndimu 97 kcal · kwa kila mlo Pea za kuoka na chokoleti 168 kcal · kwa kila mlo Pea za kupika na mdalasini 150 kcal · kwa kila mlo Pichi Melba nyepesi 193 kcal · kwa kila mlo Pichi za kupika na vanila 119 kcal · kwa kila mlo Plamu kavu za kupika na chungwa 149 kcal · kwa kila mlo Plamu za kuoka na mdalasini 132 kcal · kwa kila mlo Saladi ya lychee na raspberi 109 kcal · kwa kila mlo Saladi ya machungwa na mnanaa 161 kcal · kwa kila mlo Saladi ya matunda fresh 163 kcal · kwa kila mlo Saladi ya melon na tikitimaji na mnanaa 79 kcal · kwa kila mlo Semolina ya maziwa na chokoleti 212 kcal · kwa kila mlo Skyr na cheri 164 kcal · kwa kila mlo Sorbet ya haraka ya embe 107 kcal · kwa kila mlo Sorbet ya haraka ya raspberi 139 kcal · kwa kila mlo Stroberi na basil 85 kcal · kwa kila mlo Supu ya stroberi na mnanaa 98 kcal · kwa kila mlo Tende zilizojazwa karanga na chokoleti 213 kcal · kwa kila mlo Tiramisu nyepesi na matunda mekundu 235 kcal · kwa kila mlo Truffle za tende na kakao 242 kcal · kwa kila mlo Tui la aprikoti 130 kcal · kwa kila mlo Tui la pea na vanila 120 kcal · kwa kila mlo Tui la rhubarb 88 kcal · kwa kila mlo Tui la tofaa na matunda mekundu 132 kcal · kwa kila mlo Tui la tofaa na mdalasini 110 kcal · kwa kila mlo Tui la tofaa na pea 131 kcal · kwa kila mlo Wali wa maziwa mwepesi 225 kcal · kwa kila mlo Wali wa maziwa ya nazi na embe 341 kcal · kwa kila mlo
Google PlayApp Store