← Mapishi mepesi
Mtindi uliogandishwa wa embe na nazi
🍎 Vitindamlo na vitafunio · Kwa watu 1
229 kcal · kwa kila mlo
Protini 12 g
Wanga 22 g
Mafuta 12 g
Nyuzinyuzi 3 g
Viungo
- mtindi wa Kigiriki120 g
- embe100 g
- nazi iliyokunwa8 g
Maandalizi
- Saga mtindi na embe lililogandishwa vipande.
- Changanya nusu ya nazi.
- Tolea mara moja, ukinyunyiza nazi iliyobaki.