← Mapishi mepesi
Dengu na yai la kupika
🥦 Mboga · Kwa watu 1
269 kcal · kwa kila mlo
Protini 20 g
Wanga 31 g
Mafuta 6 g
Nyuzinyuzi 13 g
Viungo
- dengu zilizopikwa150 g
- yai50 g
- kitunguu30 g
- haradali8 g
- siki ya balsamic8 g
Maandalizi
- Koleza dengu vuguvugu na haradali, balsamic na kitunguu kilichokatwa.
- Pika yai dakika 3 katika maji yanayochemka na siki.
- Weka yai juu ya dengu na tia pilipili.