← Mapishi mepesi
Saladi ya buckwheat na mboga
🥗 Saladi · Kwa watu 1
211 kcal · kwa kila mlo
Protini 6 g
Wanga 31 g
Mafuta 9 g
Nyuzinyuzi 5 g
Viungo
- buckwheat iliyopikwa120 g
- nyanya80 g
- tango60 g
- mimea yenye harufu fresh10 g
- mafuta ya zeituni8 g
- maji ya limao10 g
Maandalizi
- Acha buckwheat iliyopikwa ipoe.
- Kata nyanya na tango vipande, kata mimea.
- Changanya na mafuta na limao, koleza.