← Mapishi mepesi
Pea za kupika na mdalasini
🍎 Vitindamlo na vitafunio · Kwa watu 1
150 kcal · kwa kila mlo
Protini 1 g
Wanga 39 g
Mafuta 0 g
Nyuzinyuzi 7 g
Viungo
- pea200 g
- asali10 g
- mchanganyiko wa viungo2 g
Maandalizi
- Menya pea ukiziacha nzima.
- Zipike dakika 15-20 katika maji yanayochemka na asali na mdalasini.
- Tolea vuguvugu na mchuzi kidogo uliopungua.