← Mapishi mepesi
Saladi ya butternut ya kuoka na jibini la mbuzi
🥗 Saladi · Kwa watu 1
195 kcal · kwa kila mlo
Protini 8 g
Wanga 22 g
Mafuta 9 g
Nyuzinyuzi 5 g
Viungo
- boga butternut180 g
- rocket (arugula)40 g
- jibini la mbuzi fresh25 g
- mbegu za boga8 g
- siki ya balsamic8 g
Maandalizi
- Oka butternut vipande dakika 25 katika 200°C.
- Panga vuguvugu juu ya rocket na jibini la mbuzi lililovunjwa.
- Nyunyiza mbegu za boga na balsamic.