← Mapishi mepesi
Steki ya kusaga na puree ya kiazi kitamu
🍗 Kuku na nyama · Kwa watu 1
338 kcal · kwa kila mlo
Protini 29 g
Wanga 42 g
Mafuta 6 g
Nyuzinyuzi 6 g
Viungo
- nyama ya kusaga 5%120 g
- kiazi kitamu200 g
- maziwa yasiyo na mafuta30 g
Maandalizi
- Pika kiazi kitamu kwa maji au mvuke dakika 15-20.
- Kiponde na maziwa, tia chumvi na pilipili.
- Pika steki dakika 3-4 kila upande na tolea na puree.

