← Mapishi mepesi
Saladi ya kabichi za Brussels za kuoka
🥗 Saladi · Kwa watu 1
250 kcal · kwa kila mlo
Protini 8 g
Wanga 26 g
Mafuta 15 g
Nyuzinyuzi 9 g
Viungo
- kabichi za Brussels180 g
- tofaa60 g
- njugu (walnut)10 g
- haradali8 g
- mafuta ya zeituni8 g
Maandalizi
- Oka kabichi za Brussels zilizokatwa mbili dakika 20 katika 200°C.
- Changanya vuguvugu na tofaa vipande na njugu.
- Koleza kwa vinaigrette ya haradali.