← Mapishi mepesi
Supu laini ya koliflawa na curry
🍲 Supu · Kwa watu 1
172 kcal · kwa kila mlo
Protini 7 g
Wanga 24 g
Mafuta 8 g
Nyuzinyuzi 7 g
Viungo
- koliflawa250 g
- kitunguu40 g
- mchanganyiko wa viungo4 g
- mchuzi wa mboga400 g
- maziwa ya nazi mepesi40 g
Maandalizi
- Kaanga kitunguu, ongeza koliflawa na curry vipande.
- Funika kwa mchuzi na pika dakika 20.
- Saga na maziwa ya nazi na sahihisha ladha.