← Mapishi mepesi
Smoothie ya tikitimaji na mnanaa
🥣 Kifungua kinywa · Kwa watu 1
79 kcal · kwa kila mlo
Protini 2 g
Wanga 21 g
Mafuta 1 g
Nyuzinyuzi 1 g
Viungo
- tikitimaji250 g
- maji ya limao10 g
- mimea yenye harufu fresh5 g
Maandalizi
- Kata tikitimaji vipande na toa mbegu.
- Saga na limao na mnanaa.
- Tolea mara moja na barafu.