← Mapishi mepesi
Pweza wa kuchoma na viazi
🐟 Samaki · Kwa watu 1
282 kcal · kwa kila mlo
Protini 22 g
Wanga 26 g
Mafuta 9 g
Nyuzinyuzi 3 g
Viungo
- pweza130 g
- kiazi130 g
- mafuta ya zeituni8 g
- mimea yenye harufu fresh6 g
- maji ya limao10 g
Maandalizi
- Pika pweza dakika 40 taratibu, kisha choma dakika 2 kila upande.
- Pika viazi na ukate.
- Panga na mafuta, limao, paprika na parsley.