← Mapishi mepesi
Saladi ya scallops na balungi
🥗 Saladi · Kwa watu 1
183 kcal · kwa kila mlo
Protini 19 g
Wanga 15 g
Mafuta 6 g
Nyuzinyuzi 2 g
Viungo
- scallops100 g
- balungi100 g
- saladi ya kondoo40 g
- mafuta ya zeituni5 g
Maandalizi
- Kaanga scallops dakika 1-2 kila upande.
- Toa vipande vya balungi.
- Panga juu ya lamb's lettuce na nyunyiza mafuta ya zeituni.

