← Mapishi mepesi
Bata mzinga tikka
🍗 Kuku na nyama · Kwa watu 1
309 kcal · kwa kila mlo
Protini 43 g
Wanga 29 g
Mafuta 3 g
Nyuzinyuzi 2 g
Viungo
- kipande cha bata mzinga140 g
- mtindi sadi 0%60 g
- mchanganyiko wa viungo6 g
- maji ya limao8 g
- wali wa basmati90 g
Maandalizi
- Roweka bata mzinga saa 1 katika mtindi, viungo vya tikka na limao.
- Choma dakika 12-15 katika oveni 220°C.
- Tolea na wali.