← Mapishi mepesi
Puree ya njegere zilizopondwa na yai laini
🥦 Mboga · Kwa watu 1
298 kcal · kwa kila mlo
Protini 22 g
Wanga 41 g
Mafuta 6 g
Nyuzinyuzi 16 g
Viungo
- njegere zilizopondwa zilizopikwa180 g
- yai50 g
- kitunguu30 g
- mimea yenye harufu fresh3 g
Maandalizi
- Kaanga kitunguu, ongeza njegere zilizopondwa na saga kuwa puree.
- Pika yai laini dakika 6 na limenye.
- Panga yai juu ya puree na nyunyiza mimea.