← Mapishi mepesi
Bata mzinga na chungwa
🍗 Kuku na nyama · Kwa watu 1
269 kcal · kwa kila mlo
Protini 35 g
Wanga 20 g
Mafuta 7 g
Nyuzinyuzi 3 g
Viungo
- kipande cha bata mzinga140 g
- chungwa100 g
- kitunguu40 g
- asali5 g
- mafuta ya zeituni5 g
Maandalizi
- Fanya bata mzinga idhahabu katika mafuta, weka kando.
- Kaanga kitunguu, deglaze na maji ya chungwa na asali.
- Rudisha bata mzinga na acha upungue dakika 5 na vipande vya chungwa.