← Mapishi mepesi
Pancake za ndizi na blueberi
🥣 Kifungua kinywa · Kwa watu 1
232 kcal · kwa kila mlo
Protini 11 g
Wanga 32 g
Mafuta 8 g
Nyuzinyuzi 4 g
Viungo
- ndizi100 g
- yai75 g
- blueberi60 g
Maandalizi
- Ponda ndizi na uichanganye na mayai yaliyopigwa.
- Mimina pancake ndogo katika kikaango kisichonata.
- Nyunyiza blueberi na pika dakika 2 kila upande.