← Mapishi mepesi
Saladi ya bulgur na komamanga
🥗 Saladi · Kwa watu 1
201 kcal · kwa kila mlo
Protini 5 g
Wanga 33 g
Mafuta 7 g
Nyuzinyuzi 8 g
Viungo
- bulgur iliyopikwa120 g
- komamanga50 g
- mimea yenye harufu fresh12 g
- maji ya limao10 g
- mafuta ya zeituni6 g
Maandalizi
- Acha bulgur iliyopikwa ipoe.
- Ongeza komamanga na mimea iliyokatwa.
- Koleza limao na mafuta.