← Mapishi mepesi
Shepherd's pie nyepesi
🍗 Kuku na nyama · Kwa watu 1
314 kcal · kwa kila mlo
Protini 27 g
Wanga 40 g
Mafuta 5 g
Nyuzinyuzi 5 g
Viungo
- nyama ya kusaga 5%100 g
- kiazi200 g
- maziwa yasiyo na mafuta40 g
- kitunguu40 g
Maandalizi
- Pika viazi na viponde na maziwa.
- Kaanga kitunguu kisha nyama, koleza.
- Weka tabaka nyama na puree, gratin dakika 15 katika 200°C.