← Mapishi mepesi
Rolls za hamu na mboga
🍗 Kuku na nyama · Kwa watu 1
142 kcal · kwa kila mlo
Protini 20 g
Wanga 11 g
Mafuta 3 g
Nyuzinyuzi 2 g
Viungo
- hamu isiyo na mafuta80 g
- karoti60 g
- tango60 g
- jibini jeupe 0%40 g
- mimea yenye harufu fresh5 g
Maandalizi
- Changanya jibini jeupe na mimea.
- Paka vipande vya hamu, jaza vijiti vya mboga.
- Kunja imara, kata na tolea baridi.