← Mapishi mepesi
Burger nyepesi ya nyumbani
🍗 Kuku na nyama · Kwa watu 1
336 kcal · kwa kila mlo
Protini 31 g
Wanga 33 g
Mafuta 8 g
Nyuzinyuzi 6 g
Viungo
- mkate kamili70 g
- nyama ya kusaga 5%110 g
- nyanya50 g
- saladi kijani20 g
- kitunguu20 g
- haradali8 g
Maandalizi
- Pika steki dakika 3-4 kila upande.
- Choma mkate na paka haradali.
- Tengeneza burger na saladi, nyanya na kitunguu.