← Mapishi mepesi
Kipande cha ndama na limao
🍗 Kuku na nyama · Kwa watu 1
187 kcal · kwa kila mlo
Protini 32 g
Wanga 7 g
Mafuta 4 g
Nyuzinyuzi 2 g
Viungo
- kipande cha ndama140 g
- maji ya limao15 g
- mchuzi wa mboga50 g
- mimea yenye harufu fresh5 g
- mung'unye (zucchini)150 g
Maandalizi
- Choma kipande dakika 3 kila upande, weka kando.
- Deglaze na limao na mchuzi, punguza dakika 2.
- Mwagia ndama na tolea na zucchini iliyokaangwa.