JYL BalanceJYL Balance
← Mapishi mepesi

Scallops na puree ya mzizi wa selari

🐟 Samaki · Kwa watu 1
247 kcal · kwa kila mlo Protini 25 g Wanga 23 g Mafuta 7 g Nyuzinyuzi 4 g

Viungo

Maandalizi

  1. Pika mzizi wa selari dakika 20 na saga na maziwa kuwa puree.
  2. Kaanga scallops dakika 1-2 kila upande katika mafuta.
  3. Panga juu ya puree, tia chumvi na pilipili.
Google PlayApp Store