← Mapishi mepesi
Shakshuka kijani
🥦 Mboga · Kwa watu 1
250 kcal · kwa kila mlo
Protini 18 g
Wanga 12 g
Mafuta 16 g
Nyuzinyuzi 4 g
Viungo
- yai100 g
- mchicha120 g
- mung'unye (zucchini)80 g
- kitunguu40 g
- mimea yenye harufu fresh8 g
- mafuta ya zeituni5 g
Maandalizi
- Kaanga kitunguu na zucchini, ongeza mchicha.
- Tengeneza mashimo mawili na vunja mayai.
- Pika umefunika dakika 5-6 na nyunyiza mimea.