← Mapishi mepesi
Clafoutis nyepesi na blueberi
🍎 Vitindamlo na vitafunio · Kwa watu 1
286 kcal · kwa kila mlo
Protini 14 g
Wanga 43 g
Mafuta 7 g
Nyuzinyuzi 5 g
Viungo
- blueberi100 g
- yai50 g
- maziwa yasiyo na mafuta100 g
- oatmeal25 g
- asali10 g
Maandalizi
- Piga yai na maziwa, asali na oatmeal iliyosagwa.
- Sambaza blueberi katika sahani na mimina mchanganyiko.
- Oka dakika 30 katika 180°C.