← Mapishi mepesi
Supu baridi ya zucchini na mnanaa
🍲 Supu · Kwa watu 1
100 kcal · kwa kila mlo
Protini 12 g
Wanga 14 g
Mafuta 1 g
Nyuzinyuzi 3 g
Viungo
- mung'unye (zucchini)300 g
- mtindi sadi 0%80 g
- mimea yenye harufu fresh8 g
- maji ya limao8 g
Maandalizi
- Pika zucchini dakika 10 katika maji yanayochemka, chuja na poza.
- Saga na mtindi, mnanaa na limao.
- Weka friji saa 1 na tolea baridi sana.