← Mapishi mepesi
Baa za oatmeal na ndizi na blueberi
🍎 Vitindamlo na vitafunio · Kwa watu 1
296 kcal · kwa kila mlo
Protini 10 g
Wanga 53 g
Mafuta 6 g
Nyuzinyuzi 8 g
Viungo
- oatmeal40 g
- ndizi100 g
- blueberi40 g
- yai25 g
Maandalizi
- Ponda ndizi na changanya na yai na oatmeal.
- Changanya blueberi.
- Tandaza katika kikwezo na oka dakika 20 katika 180°C, kisha kata.