← Mapishi mepesi
Plamu za kuoka na mdalasini
🍎 Vitindamlo na vitafunio · Kwa watu 1
132 kcal · kwa kila mlo
Protini 2 g
Wanga 32 g
Mafuta 1 g
Nyuzinyuzi 4 g
Viungo
- plamu220 g
- asali8 g
- mchanganyiko wa viungo2 g
Maandalizi
- Panga plamu zisizo na mbegu, zilizonyunyiziwa mdalasini katika sahani na nyunyiza asali.
- Oka dakika 15 katika 180°C.
- Tolea vuguvugu.