← Mapishi mepesi
Smoothie ya embe na nazi
🥣 Kifungua kinywa · Kwa watu 1
271 kcal · kwa kila mlo
Protini 4 g
Wanga 35 g
Mafuta 15 g
Nyuzinyuzi 4 g
Viungo
- embe120 g
- ndizi60 g
- maziwa ya nazi mepesi80 g
- maziwa ya lozi bila sukari150 g
Maandalizi
- Kata embe na ndizi vipande.
- Saga na maziwa yote mawili hadi ilaini.
- Tolea baridi sana.

