← Mapishi mepesi
Gyros ya kuku nyepesi
🍗 Kuku na nyama · Kwa watu 1
361 kcal · kwa kila mlo
Protini 42 g
Wanga 39 g
Mafuta 4 g
Nyuzinyuzi 5 g
Viungo
- kifua cha kuku130 g
- mkate pita kamili60 g
- mtindi sadi 0%50 g
- tango60 g
- nyanya50 g
- kitunguu saumu3 g
- mchanganyiko wa viungo3 g
Maandalizi
- Kaanga kuku uliokatwa na viungo vya gyros.
- Tengeneza tzatziki ya haraka: mtindi, tango iliyokunwa na kitunguu saumu.
- Jaza pita ya moto kuku, nyanya na mchuzi.