← Mapishi mepesi
Tofu crispy ya kuoka
🥦 Mboga · Kwa watu 1
257 kcal · kwa kila mlo
Protini 14 g
Wanga 35 g
Mafuta 7 g
Nyuzinyuzi 4 g
Viungo
- tofu130 g
- unga wa mahindi (cornflour)8 g
- mchuzi wa soya12 g
- mchanganyiko wa viungo3 g
- wali wa kahawia100 g
Maandalizi
- Bonyeza tofu, kata vipande na zungusha na unga wa mahindi na viungo.
- Oka dakika 25 katika 200°C ukigeuza katikati.
- Nyunyiza mchuzi wa soya na tolea na wali.