← Mapishi mepesi
Saladi ya chickpeas za kuoka
🥗 Saladi · Kwa watu 1
277 kcal · kwa kila mlo
Protini 13 g
Wanga 37 g
Mafuta 9 g
Nyuzinyuzi 11 g
Viungo
- dengu za kunde (chickpeas) zilizopikwa140 g
- mchanganyiko wa viungo4 g
- mafuta ya zeituni5 g
- saladi kijani60 g
- nyanya80 g
- maji ya limao8 g
Maandalizi
- Oka chickpeas na mafuta na viungo dakika 20 katika 200°C.
- Panga saladi na nyanya.
- Ongeza chickpeas crispy na nyunyiza limao.

