← Mapishi mepesi
Supu ya njegere zilizopondwa
🍲 Supu · Kwa watu 1
242 kcal · kwa kila mlo
Protini 14 g
Wanga 46 g
Mafuta 1 g
Nyuzinyuzi 15 g
Viungo
- njegere zilizopondwa zilizopikwa150 g
- karoti60 g
- kitunguu50 g
- mchuzi wa mboga400 g
Maandalizi
- Kaanga kitunguu na karoti vipande.
- Ongeza njegere zilizopondwa na mchuzi, pika dakika 10.
- Saga kiasi ili kubaki na muundo.