← Mapishi mepesi
Kuku wa kuoka na puree ya selari
🍗 Kuku na nyama · Kwa watu 1
254 kcal · kwa kila mlo
Protini 37 g
Wanga 20 g
Mafuta 3 g
Nyuzinyuzi 4 g
Viungo
- kifua cha kuku140 g
- mzizi wa selari200 g
- maziwa yasiyo na mafuta40 g
- mimea yenye harufu fresh5 g
Maandalizi
- Oka kuku na mimea dakika 20 katika 200°C.
- Pika mzizi wa selari dakika 20 kwa maji.
- Saga kuwa puree na maziwa na tolea pamoja.