← Mapishi mepesi
Supu laini ya karoti na tangawizi
🍲 Supu · Kwa watu 1
237 kcal · kwa kila mlo
Protini 5 g
Wanga 45 g
Mafuta 6 g
Nyuzinyuzi 9 g
Viungo
- karoti250 g
- kiazi60 g
- tangawizi fresh8 g
- kitunguu40 g
- mchuzi wa mboga400 g
- maziwa ya nazi mepesi30 g
Maandalizi
- Kaanga kitunguu, ongeza karoti, kiazi na tangawizi iliyokunwa vipande.
- Funika kwa mchuzi na pika dakika 20.
- Saga na maziwa ya nazi na sahihisha ladha.