← Mapishi mepesi
Pancake za oatmeal na ndizi
🥣 Kifungua kinywa · Kwa watu 1
364 kcal · kwa kila mlo
Protini 16 g
Wanga 56 g
Mafuta 9 g
Nyuzinyuzi 8 g
Viungo
- oatmeal50 g
- ndizi100 g
- yai50 g
- maziwa yasiyo na mafuta50 g
Maandalizi
- Saga oatmeal, ndizi, yai na maziwa.
- Acha unga upumzike dakika 5.
- Pika pancake ndogo dakika 2 kila upande katika kikaango kisichonata.