← Mapishi mepesi
Dahl ya dengu nyekundu
🥦 Mboga · Kwa watu 1
316 kcal · kwa kila mlo
Protini 16 g
Wanga 39 g
Mafuta 10 g
Nyuzinyuzi 15 g
Viungo
- dengu nyekundu zilizopikwa150 g
- maziwa ya nazi mepesi60 g
- nyanya80 g
- kitunguu40 g
- tangawizi fresh5 g
- mchanganyiko wa viungo5 g
Maandalizi
- Kaanga kitunguu, tangawizi na viungo.
- Ongeza nyanya, dengu nyekundu na maziwa ya nazi.
- Chemsha dakika 10 ukikoroga hadi iwe kama krimu.