← Mapishi mepesi
Kamba za kukaanga na kitunguu saumu na zucchini
🐟 Samaki · Kwa watu 1
246 kcal · kwa kila mlo
Protini 31 g
Wanga 9 g
Mafuta 10 g
Nyuzinyuzi 2 g
Viungo
- kamba150 g
- kitunguu saumu10 g
- mung'unye (zucchini)150 g
- mafuta ya zeituni8 g
Maandalizi
- Kaanga zucchini vipande nusu katika mafuta.
- Ongeza kitunguu saumu kilichokatwa kisha kamba.
- Pika dakika 3-4 hadi kamba ziwe pinki.