← Mapishi mepesi
Mishikaki ya kuku na mboga
🍗 Kuku na nyama · Kwa watu 1
260 kcal · kwa kila mlo
Protini 37 g
Wanga 11 g
Mafuta 8 g
Nyuzinyuzi 3 g
Viungo
- kifua cha kuku150 g
- pilipili hoho80 g
- kitunguu50 g
- mung'unye (zucchini)60 g
- mafuta ya zeituni5 g
Maandalizi
- Kata kuku na mboga vipande sawa.
- Vitunge kwa zamu kwenye vijiti na paka mafuta.
- Choma dakika 12-15 ukigeuza mara kwa mara.