← Mapishi mepesi
Saladi ya maharagwe meupe na tuna
🥗 Saladi · Kwa watu 1
319 kcal · kwa kila mlo
Protini 31 g
Wanga 29 g
Mafuta 10 g
Nyuzinyuzi 9 g
Viungo
- maharagwe meupe yaliyopikwa120 g
- tuna katika maji80 g
- kitunguu20 g
- nyanya80 g
- mafuta ya zeituni8 g
Maandalizi
- Osha na chuja maharagwe.
- Ongeza tuna iliyovunjwa, kitunguu kilichokatwa na nyanya vipande.
- Koleza kwa mafuta ya zeituni, chumvi na pilipili.