← Mapishi mepesi
Whiting crispy ya kuoka
🐟 Samaki · Kwa watu 1
224 kcal · kwa kila mlo
Protini 31 g
Wanga 11 g
Mafuta 5 g
Nyuzinyuzi 2 g
Viungo
- samaki whiting140 g
- mkate kamili25 g
- yai25 g
- maji ya limao10 g
Maandalizi
- Chovya whiting katika yai lililopigwa kisha unga wa mkate uliosagwa.
- Oka dakika 15 katika 200°C.
- Tolea na limao.