← Mapishi mepesi
Biringanya lililopakwa soya
🥦 Mboga · Kwa watu 1
204 kcal · kwa kila mlo
Protini 6 g
Wanga 44 g
Mafuta 2 g
Nyuzinyuzi 10 g
Viungo
- biringanya250 g
- mchuzi wa soya15 g
- asali6 g
- tangawizi fresh4 g
- wali wa kahawia100 g
Maandalizi
- Chora nusu za biringanya na zioke dakika 25 katika 200°C.
- Paka mchanganyiko wa soya, asali na tangawizi.
- Rudisha dakika 5 katika oveni na tolea na wali.