← Mapishi mepesi
Supu ya kitunguu nyepesi
🍲 Supu · Kwa watu 1
215 kcal · kwa kila mlo
Protini 10 g
Wanga 35 g
Mafuta 4 g
Nyuzinyuzi 6 g
Viungo
- kitunguu200 g
- mchuzi wa mboga400 g
- mkate kamili30 g
- jibini parmesan10 g
Maandalizi
- Nyausha vitunguu vilivyokatwa dakika 15 kwa moto mdogo hadi vipate rangi.
- Ongeza mchuzi na chemsha dakika 15.
- Tolea na mkate wa kuchoma na parmesan wa gratin juu.